Novo estudo sugere que tomar suplementos de cálcio pode dobrar o risco de uma pessoa morrer de câncer.
Pesquisadores da Universidade de Tufts, em Massachusetts, analisaram os registros médicos de 27.000 adultos americanos e encontraram ligações entre altas doses do suplemento e câncer.
Escrevendo na revista Annals of Internal Medicine , os cientistas disseram que as pessoas podem se colocar em risco ao tomar doses de suplementos de cálcio superiores a 1.000 miligramas por dia.
Durante sua pesquisa, eles descobriram que, após mais de 12 anos de acompanhamento, houve aproximadamente 24 mortes relacionadas ao câncer entre usuários de suplementos, em comparação com 12 em não usuários, sugerindo um risco 53% maior de morte por câncer.
No entanto, o estudo não encontrou nenhuma ligação entre o aumento do consumo de alimentos contendo cálcio e a doença.De acordo com o NHS , o cálcio tem várias funções importantes, incluindo ajudar a construir ossos e dentes fortes, regular as contrações musculares – incluindo o batimento cardíaco – e assegurar a formação de coágulos sanguíneos normalmente.
A falta de cálcio também pode levar a uma condição chamada de raquitismo em crianças – que afeta o desenvolvimento ósseo – e osteomalácia ou osteoporose mais tarde na vida.
O cientista-chefe, Dr. Fang Fang Zhang, da Tufts University, disse:
“É importante entender o papel que o nutriente e sua fonte podem ter nos resultados da saúde, particularmente se o efeito não for benéfico.
“Nossos resultados apóiam a idéia de que, enquanto o uso de suplementos contribui para um aumento no nível de ingestão total de nutrientes, existem associações benéficas com nutrientes de alimentos que não são vistos com suplementos.
“Este estudo também confirma a importância de identificar a fonte de nutrientes ao avaliar os resultados da mortalidade”.
Além disso, havia evidências de que o consumo desnecessário de suplementos de vitamina D por indivíduos que não tinham deficiência da vitamina – que ajuda a regular a quantidade de cálcio e fosfato no organismo – poderia aumentar o risco de morte por qualquer causa.
No entanto, outros nutrientes, como vitaminas A e K, bem como magnésio e zinco, reduziram o risco de morte.
Mas, novamente, esse achado só se aplica aos nutrientes dos alimentos, e não aos suplementos.
As vendas de suplementos no Reino Unido aumentou em 6 % em cinco anos, com os britânicos gastam uma média de £ 442 m estimado sobre em 2018, segundo o grupo de pesquisa de mercado M i NTEL .
Cerca de 34 % dos britânicos tomam suplementos de saúde todos os dias, enquanto o número nos EUA está próximo de 50 %.
Você pode encontrar mais informações sobre os suplementos mais importantes, quem deve levá-los e o que eles podem oferecer em termos de benefícios nutricionais, aqui .
Fonte: Independente – Por Sarah Young – @sarah_j_young , 9 de abril de 2019