Higienização

Manter uma boa higiene oral é uma das atitudes mais importantes com os dentes e gengivas.
Os principais cuidados para uma correta higiene oral são:

• Escovar os dentes sempre após as refeições;


• Utilizar uma pequena quantidade de creme dental (mais ou menos 1 cm)


• Utilizar a escova junto à união da gengiva com os dentes, de maneira que as cerdas formem um ângulo de 45º em relação aos dentes, fazer movimentos leves, pois uma escovação muito forte pode causar danos à gengiva;


• Escovar todas as superfícies dos dentes: interna, externa e oclusal (mastigatória). A escovação ideal deve levar de 2 a 3 minutos;


• Escovar também a língua (é um hábito que devemos ter), pois assim, removesse bactérias que podem causar mau hálito. Essa escovação pode ser feita com escovas dentais normais, mas também já existem no mercado escovas especiais para essa finalidade.


• Só a escovação não é suficiente para limpar os espaços entre os dentes, por essa razão devemos usar também o fio dental para remoção de resíduos alimentares. Deslize o fio dental levemente para cima e para baixo entre os dentes, nunca force-o contra a gengiva, pois ele pode cortar ou machucar.
  
  
• Os enxaguatórios bucais só devem ser usados com indicação clínica, pois não são todos iguais, na maioria das vezes possuem álcool em sua composição.