Fonte: Medscape – Medical News – por Marlene Busko, em 16 de agosto de 2018
No mais recente estudo para relatar uma intervenção com dieta muito baixa em calorias, 800 calorias / dia, homens e mulheres com excesso de peso e pré-diabéticos , foram submetidos a um plano estrito de refeições durante oito semanas , perderam mais de 10% de seu peso inicial.
No entanto, os homens perderam um pouco mais de peso que as mulheres; as mulheres tendiam a perder peso ao redor dos quadris, enquanto os homens perdiam mais peso “prejudicial para o coração” na cintura abdominal.
No entanto, mais importante, após a dieta rápida de perda de peso durante 8 semanas, 35% dos participantes de ambos os sexos (e 40% daqueles que perderam ≥ 8% do peso inicial) tinham níveis normais de glicose.
Essas descobertas do estudo internacional de intervenção PREVIEW, com mais de 2000 pessoas, foram publicadas on-line em 7 de agosto em Diabetes, Obesity and Metabolism.
“Eu acho que esse método de perda de peso tem muitas vantagens e deve ser considerado seriamente para pessoas com diabetes, pré-diabetes ou diabetes tipo 2”, disse a coautora Jennie Brand-Miller, PhD, professora de nutrição humana e diretora do Serviço de Pesquisa do Índice Glicêmico. A University of Sydney, Austrália.
Os pacientes não precisam “adivinhar” o que e quanto comer, e “a baixa taxa de abandono (10%) nos diz que os participantes estavam felizes em perder peso dessa maneira”.
“O aumento das cetonas no sangue durante esta fase de ingestão de baixa caloria suprime o apetite”, explicou ela.
“É difícil assumir o compromisso de começar, mas após 3 a 4 dias, os participantes estão satisfeitos e motivados”, segundo Brand-Miller. “Eles podem ver a perda de peso por si mesmos.”
Esta perda de peso de mais de 10% em 8 semanas foi o suficiente “para alcançar uma grande melhora metabólica na primeira fase de um programa de prevenção do diabetes”, disse a principal autora, Pia Christensen, da Universidade de Copenhague, na Dinamarca.
Perda de peso rápida para tentar parar a progressão para o diabetes
O estudo de intervenção de estilo de vida PREVIEW é o maior estudo multinacional para investigar a prevenção de diabetes tipo 2 em indivíduos com sobrepeso e pré-diabetes, escrevem Christensen e colegas.
Os participantes entraram em uma fase de restrição calórica de 8 semanas para perder pelo menos 8% do seu peso; se atingissem essa meta, poderiam entrar em uma segunda fase de manutenção de perda de peso a longo prazo (cujos resultados serão informados ainda este ano).
Entre 2013 e 2015, o estudo envolveu 2224 adultos em 8 locais na Europa, Austrália e Nova Zelândia com 25 a 70 anos de idade com um índice de massa corporal (IMC) ≥ 25 kg / m 2 e pré-diabetes (baseado em glicose plasmática). níveis ou um teste oral de tolerância à glicose).
Os participantes tinham uma idade média de 52 anos, tinham um peso médio de 100 kg e um IMC médio de 35 kg / m 2 . A maioria era branca (88%) e cerca de dois terços eram mulheres.