Fazer Uma Dieta Mediterrânea e Evitar “Junk Food” pode Reduzir o Risco de Depressão

Cortar “Junk food” – (tipo de comida carregada de calorias, gorduras, açúcar e sódio, mas pouco nutritiva ) pode reduzir o risco de depressão, disseram pesquisadores. Pessoas que comem uma dieta mediterrânea foram muito menos propensas a desenvolver depressão em comparação com pessoas que comiam regularmente “Junk Food“. A pesquisa acrescenta mais evidências aos benefícios da dieta mediterrânea. Na […]

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