Consumir menos bebidas açucaradas tem sido associado à diminuição do risco de morte em mulheres, disseram pesquisadores.
O estudo sugere que tomar duas bebidas por dia, o que inclui refrigerante açucarado, bebidas esportivas e suco de frutas, pode ter impactos significativos na saúde e na longevidade.
O julgamento dos EUA envolveu mais de 80.000 mulheres e 37.000 homens, que foram acompanhados por quase três décadas. Eles foram convidados a preencher questionários sobre sua dieta e estilo de vida a cada quatro anos.
Os resultados mostraram que as mulheres que bebem entre duas a seis bebidas adoçadas com açúcar (SSB) por semana têm seis por cento mais chances de morrer durante o período do estudo, quando comparadas àquelas que consomem menos bebidas.
O principal autor do estudo, Vasanti Malik, pesquisador do Departamento de Nutrição da Escola de Saúde Pública TH Chan, disse:
“Nossos resultados fornecem mais apoio para limitar a ingestão de SSBs e substituí-los por outras bebidas, de preferência água , para melhorar a saúde geral e longevidade”.
A equipe de pesquisa também encontrou evidências para sugerir que o consumo frequente de bebida açucarada também estava ligado ao aumento dos riscos de acidente vascular cerebral e doença cardiovascular.
O principal autor do estudo, Yasmin Mossavar-Rahmani, professor associado de epidemiologia clínica e saúde da população da Faculdade de Medicina Albert Einstein, em Nova York, disse:
“Mulheres que, no início de nosso estudo, não tiveram nenhuma doença cardíaca ou Diabetes e eram obesos, eram duas vezes mais propensos a ter um acidente vascular cerebral isquêmico ou com coágulo.”
Estudos anteriores associaram o consumo de bebidas açucaradas ao ganho de peso e aumento do risco de Diabetes Tipo 2, doença cardíaca e acidente vascular cerebral.
O autor do estudo, Dr. Walter Willett, professor de epidemiologia e nutrição da mesma instituição, acrescentou:
“Esses resultados são consistentes com os efeitos adversos conhecidos da alta ingestão de açúcar nos fatores de risco metabólicos”; e a forte evidência de que beber bebidas adoçadas com açúcar aumenta o risco de Diabetes Tipo 2, um grande fator de risco para morte prematura”.
Os resultados foram publicados na revista Circulation.
Fonte: Diabetes News- diabetes.co.uk – por Benedict Jephcote, 19 de março de 2019.