INGREDIENTES:
1 XÍCARA (CHÁ) DE BETERRABA COZIDA PICADA
1 XÍCARA (CHÁ) DE IOGURTE NATURAL DESNATADO
1 COLHER (SOPA) DE CEBOLA PICADA
1 ENVELOPE DE CALDO DE LEGUMES EM PÓ
4 COLHERES (SOPA) DE CREME DE LEITE LIGHT
RODELAS DE LIMÃO PARA DECORAR
MODO DE PREPARAR:
- BATA NO LIQUIDIFICADOR A BETERRABA, O IOGURTE, O SUCO DE LIMÃO, A CEBOLA E O CALDO DE LEGUMES.
- TRANSFIRA PARA UM RECIPIENTE, FECHE E LEVE À GELADEIRA ATÉ O MOMENTO DE SERVIR.
- COLOQUE EM PRATOS FUNDOS E DECORE COM O CREM E DE LEITE LIGHT.
- ENFEITE COM RODELAS DE LIMÃO.
RENDIMENTOS: 4 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO: 61
PROTEINAS POR PORÇÃO: 3G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 8G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 2G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 0G.