INGREDIENTES:
- 1 MAMÃO PAPAIA ( 400 G SEM SEMENTES)
- 2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- 1 XÍCARA (CHÁ) DE MORANGOS
- SUCO DE 1 LIMÃO
- 1 COPO DE IOGURTE NATURAL DESNATADO ( 200 G)
- 12 MORANGOS PARA DECORAR
MODO DE PREPARO:
RETIRE A CASCA E AS SEMENTES DO MAMÃO, BATA NO LIQUIDIFICADOR COM 1 COLHER (SOPA) DE ADOÇANTE. COLOQUE A MISTURA EM RECIPIENTE FECHADO E LEVE AO FREEZER POR 4 HORAS NO MÍNIMO.
RETIRE DO FREEZER, BATA NOVAMENTE NO LIQUIDIFICADOR COM O MORANGO, SUCO DE LIMÃO, O IOGURTE E O RESTANTE DO ADOÇANTE.
COLOQUE EM TAÇAS DE SUA PREFERÊNCIA E DECORE COM MORANGOS.
RENDIMENTO : 4 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO : 101 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 4 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 20 G POR PORÇÃO
GORDURAS POR PORÇÃO : 1 G POR PORÇÃO
NÃO CONGELAR