INGREDIENTES:
- 150 G DE BADEJO EM CUBOS
- 150 G DE CAMARÕES SEM CASCA (MÉDIAS)
- 1 PIMENTÃO VERDE CORTADO EM QUADRADOS MÉDIOS
- 1 TOMATE SEM A POLPA CORTADO EM CUBOS
- 1 CEBOLA MÉDIA EM PÉTALAS
- SUCO DE 1 LIMÃO
- 1 ENVELOPE DE TEMPERO PARA PEIXES
- 1 COLHER (CHÁ) DE AZEITE
- PALITOS DE CHURRASCOS (4)
MODO DE PREPARO:
MONTE OS ESPETOS INTERCALANDO CUBOS DE BADEJO, CAMARÕES, PIMENTÃO, TOMATE E CEBOLA.
LEVE OS ESPETOS PARA UM RECIPIENTE E TEMPERE COM O SUCO DE LIMÃO E O TEMPERO PARA PEIXE. RESERVE POR 30 MINUTOS.
EM UMA GRELHA AQUECIDA , AQUEÇA O AZEITE E DISPONHA OS PALITOS TEMPERADOS, DOURE DE TODOS OS LADOS.
RENDIMENTO : 4 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO : 106 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 16 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 7 G POR PORÇÃO
GORDURAS POR PORÇÃO : 2 G POR PORÇÃO
CONGELAMENTO: 2 MESES
DESCONGELAMENTO: EM GELADEIRA