INGREDIENTES:
- 2 COPINHOS DE IOGURTE DESNATADO COM PEDAÇOS DE AMEIXAS (185 G CADA)
- 150 G DE CREAM CHEESE LIGHT
- 100 ML DE CREME DE LEITE LIGHT
- 2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- 4 AMEIXAS PRETAS PARA DECORAR
- FOLHAS DE HORTELÃ PARA DECORAR
MODO DE PREPARO:
MISTURE BEM OS IOGURTES COM O CREAM CHEESE. SE PREFERIR, BATA-OS NO LIQUIDIFICADOR. BATA BEM O CREME DE LEITE, JUNTE O ADOÇANTE E MISTURE DELICADAMENTE AO PREPARO ANTERIOR.
DISTRIBUA O CREME EM RECIPIENTES INDIVIDUAIS, DECORE COM AMEIXAS E FOLHAS DE HORTELÃ.
RENDIMENTO : 4 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO : 182 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 8 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 13 G POR PORÇÃO
GORDURAS POR PORÇÃO : 11 G POR PORÇÃO
NÃO CONGELAR