INGREDIENTES:
1 KG. DE PEITO DE FRANGO EM FILÉS GROSSOS
1 COLHER (SOPA) DE MAIONESE LIGHT
1 PACOTE DE CREME DE CEBOLAS (68G.)
1 COLHER (SOPA) DE ÓLEO VEGETAL
MODO DE PREPARAR:
- PASSE A MAIONESE LIGHT NOS FILÉS E, EM SEGUIDA, PASSE-OS NO CREME DE CEBOLA.
- EM UMA FÔRMA UNTADA COM ÓLEO, DISPONHA OS FILÉS LADO A LADO. REGUE COM ÓLEO E LEVE AO FORNO PRÉ-AQUECIDO (180ºC) POR 20 MINUTOS.
- VIRE OS FILÉS COM O AUXÍLIO DE UMA ESPÁTULA E DEIXE ASSAR POR MAIS 20 MINUTOS OU ATÉ QUE FIQUEM DOURADOS.
- SIRVA COM FOLHAS VERDES.
RENDIMENTOS: 6 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO: 351
PROTEINAS POR PORÇÃO: 36G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 6G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 19G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 0G.