A dieta mediterrânea é baseada principalmente nos hábitos alimentares dos países do sul da Europa, com ênfase em alimentos vegetais, azeite, peixe, aves, feijão e grãos. Não existe uma dieta mediterrânea única, mas o conceito reúne os tipos comuns de alimentos e hábitos saudáveis das tradições de várias regiões diferentes, incluindo Creta, Grécia, Espanha, sul … Continue lendo Dieta Mediterrânea