Qual o melhor horário do dia para se exercitar?

Fonte: Portal Saúde – R7 Notícia publicada em: 11.02.2015 Autor: Indefinido Estudos sugerem que cada pessoa tem um ciclo biológico, com impacto na performance Há explicações científicas para aqueles “hábitos estranhos” das pessoas que acordam cedinho de manhã ou só vão para a cama ao amanhecer. Quando o assunto é exercício físico, esses hábitos têm […]

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