INGREDIENTES:
- 4 OVOS
- 4 BANANAS MADURAS SEM CASCA
- 3/4 XÍCARA (CHÁ) DE ÓLEO DE CANOLA
- 2 XÍCARAS (CHÁ) DE ADOÇANTE DIETÉTICOEM PÓ, PRÓPRIOPARA FORNO E FOGÃO
- 2 1/2 XÍCARAS (CHÁ) DE FARINHA DE ROSCA
- 1 COLHER (SOPA) DE FERMENTO QUÍMICO EM PÓ
- 1 COLHER (CHÁ) DE CANELA EM PÓ PARA POLVILHAR
- 1 COLHER (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO PARA POLVILHAR
- MARGARINA PARA UNTAR
- FARINHA DE ROSCA PARA POLVILHAR
MODO DE PREPARO:
BATA NO LIQUIDIFICADOR OS OVOS, AS BANANAS, O ÓLEO E O ADOÇANTE. TRANSFIRA PARA UM RECIPIENTE FUNDO, MISTURE A FARINHA DE ROSCA E O FERMENTO. COLOQUE A MASSA EM UMA FÔRMA DE FURO CENTRAL PEQUENA UNTADA COM MARGARINA E POLVILHADA COM FARINHA DE ROSCA E LEVE AO FORNO PRE-AQUECIDO (180ºC) ATÉ QUE O BOLO FIQUE DOURADO. RETIRE DO FORNO, DEIXE AMORNAR, DESENFORME E POLVILHE COM CANELA E ADOOÇANTE.
RENDIMENTO : 8 PORÇÕES
CALORIAS : 395 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS : 8 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS : 33 G POR PORÇÃO
GORDURAS : 24 G POR PORÇÃO
CONGELAMENTO: 3 MESES
DESCONGELAMENTO: EM TEMPERATURA AMBIENTE