INGREDIENTES:
- 1 LATA DE MILHO VERDE (ESCORRIDA)
- 250 ML DE LEITE DESNATADO
- 4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- 1 COLHER (SOPA) DE AMIDO DE MILHO
- ½ XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA
- ½ LATA DE CREME DE LEITE LIGHT
- 1 COLHER (CHÁ) DE CANELA EM PÓ PARA POLVILHAR
MODO DE PREPARO:
BATA NO LIQUIDIFICADOR O MILHO E O LEITE. PASSE PELA PENEIRA E LEVE AO FOGO COM O ADOÇANTE E O AMIDO DE MILHO DISSOLVIDO NA ÁGUA. COZINHE EM FOGO BRANDO POR 10 MINUTOS. ACRESCENTE O CREME DE LEITE, COLOQUE EM TAÇAS, POLVILHE A CANELA, DEIXE ESFRIAR E LEVE À GELADEIRA.
RENDIMENTO : 3 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO : 222 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 7 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 21 G POR PORÇÃO
GORDURAS POR PORÇÃO : 11 G POR PORÇÃO
NÃO CONGELAR