INGREDIENTES:
500 G. DE BADEJO CORTADO EM CUBINHOS
1 PIMENTÃO VERDE CORTADO EM CUBOS
1 CEBOLA PEQUENA CORTADA EM CUBINHOS
SUCO DE 1 LIMÃO
2 ENVELOPES DE TEMPERO EM PÓ PARA PEIXE
8 TOMATINHOS-PÊRA CORTADOS AO MEIO
1 COLHER (SOPA) DE MOSTARDA
1 COLHER (SOPA) DE MOLHO DE SOJA LIGHT
6 PALITOS PARA CHURRASCO
MODO DE PREPARAR:
- COLOQUE EM UM RECIPIENTE OS CUBOS DE PEIXE, O PIMENTÃO, OS TOMATES E A CEBOLA.
- TEMPERE COM O SUCO DE LIMÃO, O TEMPERO PARA PEIXE, A MOSTARDA E O MOLHO DE SOJA.
- INTERCALE O PEIXE COM PIMENTÃO E A CEBOLA, NOS PALITOS PARA CHURRASCO.
- COLOQUE-OS EM UMA ASSADEIRA ANTIADERENTE E REGUE-O COM A MARINADA.
- LEVE AO FORNO PREAQUECIDO (180ºC) POR APROXIMADAMENTE 30 MINUTOS OU ATÉ FICAREM DOURADOS. RETIRE DO FORNO E SIRVA COM FOLHAS VERDES.
RENDIMENTOS: 6 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO: 101
PROTEINAS POR PORÇÃO: 18G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 4G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 1G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 1G.