INGREDIENTES:
- 100 G DE POLPA CONGELADA DE FRMBOESA
- 1 COPO DE IOGURTE NATURAL DESNATADO (200 G)
- 1 XÍCARA (CHÁ) DE SUCO DE LARANJA
- 2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- 2 ENVELOPES DE GELATINA INCOLOR SEM SABOR
- 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA PARA HIDRATAR A GELATINA
- 7 FRAMBOESAS PARA DECORAR (20 G)
MODO DE PREPARO:
HIDRATE A GELATINA NA ÁGUA POR 5 MINUTOS E DISSOLVA EM BANHO-MARIA OU NO MICROONDAS POR 30 SEGUNDOS. BATA NO LIQUIDIFICADOR A POLPA DE FRAMBOESA, O IOGURTE, O SUCO DE LARANJA, O ADOÇANTE E A GELATINA DISSOLVIDA, COLOQUE A PREPARAÇÃO EM UMA FORME DECORATIVA, UNTADA COM UM FIO DE ÓLEO E MOLHADA COM ÁGUA. LEVE A GELADEIRA POR 3 HORAS, NO MÍNIMO OU ATE FIERMAR. DESENFORME E DECORE COM FRAMBOESAS.
RENDIMENTO : 8 PORÇÕES
CALORIAS : 44 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS : 4 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS : 6 G POR PORÇÃO
GORDURAS : 0 G POR PORÇÃO
OBS: NÃO CONGELAR