INGREDIENTES:
- 2 ENVELOPES DE GELATINA INCOLOR SEM SABOR (24 G)
- ½ XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA PARA HIDRATAR A GELATINA
- 1 XÍCARA (CHÁ) DE GROSELHA DIET
- 1 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA
- 1 COPO DE IOGURTE NATURAL DESNATADO (200 G)
- 1 LATA DE CREME DE LEITE LIGHT
- 1 XÍCARA (CHÁ) DE AMORAS CONGELADAS
- ÓLEO VEGETAL PARA UNTAR
- 100 G DE AMORAS CONGELADAS PARA DECORAR
MODO DE PREPARO:
HIDRATE A GELATINA EM ½ XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA, RESERVE POR 5 MINUTOS E DISSOLVA EM BANHO-MARIA.
BATA NO LIQUIDIFICADOR A GROSELHA, A ÁGUA, A GELATINA DISSOLVIDA, O CREME DE LEITE, O IOGURTE E AS AMORAS.
UNTE UMA FÔRMA COM ÓLEO VEGETAL, COLOQUE A PREPARAÇÃO, CUBRA COM FILME PLÁSTICO E LEVE A GELADEIRA POR NO MÍNIMO 6 HORAS. DESENFORME E DECORE COM AS AMORAS CONGELADAS.
RENDIMENTO : 12 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO : 77 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 4 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 5 G POR PORÇÃO
GORDURAS POR PORÇÃO : 5 G POR PORÇÃO
NÃO CONGELAR