INGREDIENTES:
200G. DE MORANGOS
2 LARANJAS
4 KIWIS
3 FATIAS DE ABACAXI
50G. DE CEREJAS EM CALDAS DIET
½ XÍCARA (CHÁ) DE VILHO BRANCO SECO
CREME DE BAUNILHA:
1 CAIXA DE PUDIM DIET SABOR BAUNILHA
700ML. DE LEITE DESNATADO
1 COLHER (CAFÉ) DE SEMENTES DE ERVA-DOCE PARA SALPICAR
MODO DE PREPARAR:
- LEVE OS MORANGOS E CORTE-OS AO MEIO. DESCASQUE AS LARANJAS E CORTE-AS EM GOMOS. DESCASQUE OS KIWIS E CORTE-OS EM QUATRO.
- RETIRE O MIOLO DAS FATIAS DE ABACAXI E CORTE-O EM BASTÕESZINHOS. MISTURE AS FRUTAS, JUNTE AS CEREJAS E O VINHO BRANCO SECO. RESERVE.
- CREME DE BAUNILHA: DISSOLVA O PUDIM DIET DE BAUNILHA NO LEITE DESNATADO. LEVE AO FOGO ATÉ ENGROSSAR. RETIRE-O DO FOGO, DEIXE ESFRIAR E COLOQUE NA GELADEIRA.
- SALPIQUE AS SEMENTES DE ERVA-DOCE.
- REGUE A SALADA DE FRUTAS COM O CREME DE BAUNILHA OU SIRVA À PARTE. DECORE COM FOLHAS DE MORANGO
RENDIMENTOS: 6 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO: 159
PROTEINAS POR PORÇÃO: 5G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 32G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 1G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 4G.