INGREDIENTES:
- ½ XÍCARA (CHÁ) DE FARINHA DE TRIGO
- ½ XÍCARA (CHÁ) DE FARINHA DE TRIGO INTEGRAL
- 1 OVO
- 1 COLHER (CHÁ) DE FERMENTO QUÍMICO EM PÓ
- 1 XÍCARA (CHÁ) DE LEITE DESNATADO
- 1 COLHER (SOPA) DE MARGARINA LIGHT
- 1 COLHER (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- 1 COLHER (SOPA) DE CACAU EM PÓ SEM AÇÚCAR
INGREDIENTES DA COBERTURA:
- 4 COLHERES (SOBREMESA) DE COBERTURA DIET PRONTA SABOR CHOCOLATE
- 4 BOLAS DE SORVETE SABOR MORANGO DIET (160 G)
MODO DE PREPARO:
BATA NO LIQUIDIFICADOR AS FARINHAS, O OVO, O FERMENTO, O LEITE, A MARGARINA LIGHT, O ADOÇANTE E O CACAU.
FAÇA OS WAFFLES EM APARELHO PRÓPRIO UNTADO COM MARGARINA.
SIRVA COM SORVETE DIET E COBERTURA DE CHOCOLATE.
RENDIMENTO : 4 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO : 214 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 10 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 42 G POR PORÇÃO
GORDURAS POR PORÇÃO : 4 G POR PORÇÃO
NÃO CONGELAR