As mulheres grávidas que seguem um plano de refeições nutritivas são menos propensas a desenvolver diabetes gestacional em comparação com aquelas com uma dieta pouco saudável, sugerem pesquisas mais recentes.
Acadêmicos da Universidade de Turku e dos Hospitais Universitários de Turku analisaram mais de 350 mulheres com sobrepeso para avaliar a relação entre diabetes gestacional e consumo alimentar.
Durante o estudo, cada participante preencheu um diário alimentar para delinear sua ingestão alimentar e, posteriormente, foram classificados de acordo com a qualidade e o potencial inflamatório de sua dieta.
A autora sênior, Lotta Pajunen, disse:
“Nossos resultados de pesquisa mostram que seguir uma dieta saudável no início da gravidez reduz o risco de diabetes gestacional”.
De acordo com os resultados, as participantes que marcaram mais pontos no índice inflamatório da dieta eram mais propensas a ter diabetes gestacional.
Além disso, consumir uma grande quantidade de gorduras também foi associado ao desenvolvimento de diabetes gestacional , com gorduras saturadas aumentando a inflamação no corpo, relataram os resultados.
A pesquisadora, professora Kirsi Laitinen, disse: “Comer vegetais, frutas, e produtos integrais, bem como gorduras insaturadas, é particularmente importante.
“Esses nutrientes e alimentos reduzem a inflamação no corpo e, portanto, também o risco de diabetes gestacional”.
Ela acrescentou:
“Mães com sobrepeso ou obesidade já antes da gravidez provavelmente se beneficiariam de orientação dietética no início da gravidez”.
Estudos anteriores revelaram que um número alarmante de mulheres grávidas está acima do peso, com obesidade conhecida por desencadear o desenvolvimento de diabetes gestacional.
O conjunto completo de resultados já pode ser acessado no European Journal of Nutrition