O DEFANAD é o Departamento de Educação Física da Associação Nacional de Atenção ao Diabetes. Foi criado com o objetivo de promover educação em Diabetes por meio de atividades físicas orientadas, visando a melhoria da qualidade de vida das pessoas com Diabetes e de seus familiares.
Principais ações do DEFANAD:
- Promoção de palestras e eventos para esclarecimentos a respeito do exercício físico.
- Realização de Aulas de Educação Física
Aulas de Educação Física:
Documentos necessários: Atestado médico
Metodologia:
- Duração de uma hora
- Medição da glicemia inicial
- Alongamento no início da aula
- Caminhada
- Exercícios
- Alongamento no final da aula
- Medição da glicemia no final da aula
Equipamentos utilizados nas aulas:
- Arcos
- Bolas
- Colchonetes
- Elásticos
- Pesos
- Tornozeleiras
Os principais objetivos são:
- Aumentar a força muscular
- Desenvolver e melhorar a autoestima
- Desenvolver relações interpessoais com grupos que compartilham do mesmo problema
- Estimular aspectos motivacionais que visem uma vida saudável Melhorar a agilidade
- Melhorar as condições cardiorrespiratórias
- Melhorar a coordenação
- Melhorar o equilíbrio
- Reduzir a glicemia