Pessoas que seguem uma dieta baixa em carboidratos por apenas 12 semanas aumentam suas chances de colocar o diabetes tipo 2 em remissão em 32%, descobriu um estudo.
Uma equipe da Texas A&M University diz que quem se livra de carboidratos ricos em amido, como macarrão e batata, por três meses, tem maior probabilidade de reverter seu diabetes tipo 2 meio ano depois, em comparação com outras dietas.
O julgamento envolveu 1.357 pessoas. A maioria das pessoas da pesquisa estava acima do peso ou era obesa e tinha entre 47 e 67 anos.
Os pesquisadores disseram:
“O diabetes tipo 2 continua sendo um problema significativo e cada vez pior em todo o mundo, apesar de muitos avanços farmacêuticos”.
“As dietas estruturadas são reconhecidas como um componente essencial do tratamento da diabetes, mas permanece a confusão sobre qual escolher.”
Os participantes seguiram a dieta por 12 semanas e foram acompanhados seis e 12 meses depois.
Com a adoção de uma dieta baixa em carboidratos proporcionando tais resultados positivos, os pesquisadores acham que os profissionais de saúde devem recomendar a abordagem para pessoas que desejam controlar melhor seu diabetes tipo 2.
Eles escreveram:
“Futuros ensaios clínicos randomizados de longo prazo, bem planejados e com controle de calorias são necessários para determinar os efeitos das dietas com baixo teor de carboidratos na perda de peso sustentada e na remissão do diabetes. ‘
Este último artigo de pesquisa, que foi publicado no BMJ, apóia ainda mais o premiado Programa Low Carb, que demosntrou apoiar a perda de peso, melhorar o controle glicêmico e reduzir os medicamentos hipoglicêmicos em pessoas com diabetes tipo 2.
Desenvolvido pela Diabetes Digital Media (DDM), o Programa Low Carb oferece educação estruturada e suporte para mudança de comportamento de longo prazo para pessoas que desejam melhorar sua saúde.
O aplicativo fornece ao usuário treinamento de saúde e experiência de usuário personalizada para que ele possa tentar atingir metas de saúde selecionadas por si reduzindo a quantidade de carboidratos que consome para 130 gramas por dia.