Morar Perto de Espaços Verdes Pode Fortalecer Seus Ossos

07 de março de 2024

HealthDay News

Principais Conclusões

Novos dados do Reino Unido sugerem que viver numa área verde é saudável para o envelhecimento dos ossos
Ar mais limpo causado pela “filtragem” de árvores e outras áreas verdes pode ser um fator principal no efeito
As pessoas também podem se exercitar mais em áreas verdes, fortalecendo os ossos
Viver perto de árvores e outras áreas verdes pode manter seus ossos fortes, sugere um novo estudo de 12 anos.
Pessoas cujas residências ficavam perto de locais considerados “verdes” por imagens de satélite tendiam a ter melhor densidade óssea do que aquelas que viviam em outros lugares, descobriram pesquisadores chineses.
As reduções na poluição do ar pareciam fundamentais para o benefício da vegetação para os ossos, de acordo com uma equipe liderada por Zhengxiao Ouyang, da Universidade Central Sul em Changsha.
“Essas descobertas fornecem informações valiosas sobre o potencial do verde na prevenção do aparecimento da osteoporose e enfatizam a importância do verde urbano no desenvolvimento de estratégias de prevenção eficazes”, disse a equipe de Ouyang.
As descobertas foram publicadas em 5 de março de 2024 no Annals of the Rheumatic Diseases.
O estudo baseou-se em dados de mais de 391 mil britânicos cujos hábitos e saúde estão a ser monitorizados pela base de dados UK Biobank. Os participantes tinham em média 56 anos de idade e 53% eram mulheres.
Além de registar dados sobre a densidade mineral óssea de cada pessoa e o seu risco genético para a osteoporose, o Biobanco também continha dados sobre a sua dieta, tabagismo, rendimento, níveis de exercício e outros factores.
A equipe chinesa usou imagens de satélite para descobrir o quão “verde” era a área ao redor da residência de cada pessoa. Dados separados foram usados para rastrear os níveis locais de poluição do ar.
Ao longo dos 12 anos incluídos no estudo, 9.307 pessoas desenvolveram um novo caso de osteoporose.
O estudo não foi projetado para provar causa e efeito. No entanto, para cada 300 metros de espaço verde residencial disponível para uma pessoa, a probabilidade de desenvolver osteoporose caiu 5%, informou o grupo de Ouyang.
A redução da poluição atmosférica pareceu ser o factor mediador.
“As pessoas que vivem nas áreas mais frondosas estarão expostas a um risco menor porque as árvores e as plantas funcionam como filtros naturais, removendo os poluentes do ar”, de acordo com um comunicado de imprensa dos editores da revista.
As pessoas que eram mais ativas fisicamente também tinham ossos mais fortes, e os espaços verdes também poderiam incentivar o exercício, teorizaram os pesquisadores.
“As descobertas deste estudo apresentam a primeira evidência indicando que o verde residencial está associado a uma maior densidade óssea e à diminuição do risco de desenvolver osteoporose”, concluiu o grupo de Outang.

Mais Informações:

Saiba mais sobre como reduzir suas chances de osteoporose na Johns Hopkins Medicine.

Fonte: BMJ Press, comunicado à imprensa, 5 de março de 2024