Um grupo de acadêmicos de Boston lançou recentemente uma investigação detalhada investigando por que os exercícios afetam os indivíduos de várias maneiras.
As descobertas são descritas no jornal Nature Metabolism e orientam as pessoas em sua atividade física mais adequada.
A análise também distingue os objetivos de cura ligados às doenças relacionadas ao metabolismo.
O pesquisador sênior, Dr. Robert E. Gerszten, disse:
“Embora os grupos como um todo se beneficiem dos exercícios, a variabilidade nas respostas entre quaisquer dois indivíduos submetidos ao mesmo regime de exercícios é realmente impressionante. Por exemplo, alguns podem experimentar uma resistência melhorada, enquanto outros verão melhores níveis de açúcar no sangue. ”
Ele acrescentou:
“Até o momento, nenhum aspecto do perfil clínico de base de um indivíduo nos permite prever de antemão quem tem maior probabilidade de obter um benefício significativo para a aptidão cardiorrespiratória do treinamento de exercício.”
Durante um plano de exercícios de 20 semanas, o grupo de pesquisadores registrou os níveis sanguíneos de 5.000 proteínas em 650 adultos inativos no início e no final do experimento.
O acadêmico Dr. Jeremy Robbins disse:
“Estávamos particularmente interessados em observar as proteínas no sangue para estudar os efeitos do exercício porque há um crescente corpo de evidências mostrando que o exercício estimula a secreção de substâncias químicas na circulação que podem transmitir seus efeitos em órgãos distantes . ”
Antes de iniciar o curso de exercícios, a capacidade cardiorrespiratória de uma pessoa, ou VO2máx, registrava um grupo de 147 proteínas.
Após o término do plano de condicionamento físico de 20 semanas, um grupo de 102 proteínas por pessoa foi registrado, o que ilustrou alterações em seu VO2máx.
O Dr. Gerszten disse:
“Identificamos proteínas que emanam de ossos, músculos e vasos sanguíneos que estão fortemente relacionadas à aptidão cardiorrespiratória e nunca tinham sido associadas a respostas de treinamento de exercício.”
Ele acrescentou:
“Os níveis de referência de várias proteínas previram quem responderia ao protocolo de treinamento de exercícios muito melhor do que qualquer um de nossos fatores de paciente estabelecidos.”
Em um experimento de pesquisa anterior, os acadêmicos expuseram a conexão entre a aptidão cardiorrespiratória e as implicações duradouras para a saúde ao descobrir o risco de morrer jovem estar ligado a algumas dessas proteínas.