INGREDIENTES:
6 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARAFORNO E FOGÃO
4 COLHERES (SOPA) DE ACHOCOLATADO EM PÓ DIET
1 ENVELOPE DE GELATINA INCOLOR SEM SABOR
2 XÍCARAS (CHÁ) DE LEITE DESNATADO
3 GEMAS
1 COLHER (CHÁ) DE BAUNILHA
3 CLARAS
MODO DE PREPARAR:
- EM UM RECIPIENTE, MISTURE 2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE, O ACHOCOLATADO DIET E A GELATINA. JUNTE O LEITE AOS POUCOS BATENDO DE ARAME.
- LEVE AO FOGO EM BANHO-MARIA POR 5 MINUTOS (SEM FERVER). RETIRE ½ XÍCARA (CHÁ) DESSE CREME, JUNTE AS GEMAS E MEXA VIGOROSAMENTE COM UM BATEDOR OU UM GARFO.
- COLOQUE DE VOLTA NA PANELA E COZINHE NOVAMENTE EM BANHO-MARIA POR MAIS 5 MINUTOS. JUNTE A BAUNILHA E DEIXE ESFRIAR.
- BATA AS CLARAS EM NEVE, ACRESCENTANDO À MISTURA DE CHOCOLATE JÁ FRIA E MISTURE BEM. COLOQUE EM TAÇAS, CUBRA E LEVE À GELADEIRA ATÉ QUE FIQUE FIRME. DECORE A GOSTO.
RENDIMENTOS: 5 PORÇÕES
PESO POR PORÇÃO: 100G.
CALORIAS POR PORÇÃO: 131
PROTEINAS POR PORÇÃO: 9G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 13G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 4G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 0G.