INGREDIENTES:
- 2 MANGAS HADEN MADURAS EM PEDAÇOS
- SUCO DE 1 LIMÃO
- 1 COPO DE IOGURTE NATURAL DESNATADO (200 G)
- 1 COLHER (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- 1 KIWI EM CUBINHOS
- 20 UVAS RUBI
- 1 XÍCARA (CHÁ) DE ABACAXI EM CUBINHOS
- ½ XÍCARA (CHÁ) DE FOLHAS DE HORTELÃ
MODO DE PREPARO:
BATA NO LIQUIDIFICADOR AS MANGAS, O SUCO DE LIMÃO, O IOGURTE E O ADOÇANTE. COLOQUE EM UMA SALADEIRA DECORATIVA E LEVE À GELADEIRA POR 2 HORAS. EM UM RECIPIENTE COLOQUE AS FRUTAS, MISTURE MUITO BEM COM AS FOLHAS DE HORTELÃ E SIRVA SOBRE O CREME JÁ GELADO.
RENDIMENTO : 4 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO : 195 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 4 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 45 G POR PORÇÃO
GORDURAS POR PORÇÃO : 2 G POR PORÇÃO
NÃO CONGELAR