INGREDIENTES:
- 1 RECEITA DE LEITE CONDENSADO DIET*
- 400 ML DE LEITE DESNATADO
- 2 GEMAS
- 2 COLHERES (SOPA) DE ACHOCOLATADO DIET
- 1 COLHER (SOPA) DE AMIDO DE MILHO
- 100 G DE NOZES MOÍDAS
INGREDIENTES PARA A COBERTURA:
- 2 CLARAS EM NEVE
- 4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- 2 COLHERES (SOPA) DE LEITE EM PÓ DESNATADO
- 1 COLHER (CAFÉ) DE ESSÊNCIA DE BAUNILHA
- 50 G DE NOZES PARA DECORAR
MODO DE PREPARO:
EM UMA PANELA MISTURE O LEITE CONDENSADO, O LEITE, AS GEMAS, O ACHOCOLATADO E O AMIDO DE MILHO. LEVE AO FOGO, MEXENDO ATÉ ENGROSSAR. RETIRE DO FOGO E JUNTE AS NOZES MOÍDAS.
DESPEJE O CREME EM UMA TAÇA E LEVE À GELADEIRA.
BATA AS CLARAS EM NEVE, JUNTEO ADOÇANTE AOS POUCOS, O LEITE EM PÓ, A ESSÊNCIADE BAUNILHA E BATA ATÉ OBTER UM SUSPIRO FIRME.
RETIRE A TAÇA DA GELADEIRA E CUBRA COM SUSPIRO.
SALPIQUE NOZES MOÍDAS E DECORE COM MEIA NOZ.
*USAR RECEITA DO LEITE CONDENSADO DIET :
RENDIMENTO : 4 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO : 467 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 21 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 27 G POR PORÇÃO
GORDURAS POR PORÇÃO : 30 G POR PORÇÃO
NÃO CONGELAR