INGREDIENTES:
MASSA:
1 ½ XÍCARA (CHÁ) DE FARINHA DE TRIGO
50 G. DE MARGARINA LIGHT
1 XÍCARA (CHÁ) DE LEITE DESNATADO
1 COLHER (CHÁ) DE SAL
1 COLHER (SOPA) DE QUEIJO PARMESÃO LIGHT RALADO
2 OVOS INTEIROS
1 COLHER (SOBREMESA) DE FERMENTO QUÍMICO EM PÓ
RECHEIO :
100 G. DE QUEIJO COTTAGE
1 TOMATE SEM SEMENTES EM CUBINHOS
ORÉGANO A GOSTO
1 COLHER (CHÁ) DE AZEITE
MARGARINA PARA UNTAR
FARINHA DE TRIGO PARA POLVILHAR
MODO DE PREPARAR:
- BATA TODOS OS INGREDIENTES DA MASSA NO LIQUIDIFICADOR.
- EM UM RECIPIENTE, MISTURE TODOS OS INGREDIENTES DO RECHEIO.
- UNTE 20 FORMINHAS DE EMPADA COM MARGARINA E POLVILHE-AS COM FARINHA DE TRIGO.
- DESPEJE A MASSA NAS FORMAS SOMENTE ATÉ A METADE DE CADA UMA. SOBRE A MASSA, COLOQUE 1 COLHER (SOPA) DO RECHEIO DE QUEIJO.
- ACOMODE AS FORMINHAS EM UMA ASSADEIRA E LEVE AO FORNO PREAQUECIDO (180ºC) POR APROXIMADAMENTE 25 MINUTOS.
RENDIMENTOS: 20 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO: 64
PROTEINAS POR PORÇÃO: 3G.
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO: 8G.
GORDURAS POR PORÇÃO: 2G.
FIBRAS POR PORÇÃO: 0G.