INGREDIENTES:
- 1 RICOTA EM CUBOS (500 G)
- 3 OVOS
- 1 RECEITA DE LEITE CONDENSADO DIET
- 1 COLHER (SOPA) DE MARGARINA LIGHT
- 1 COLHER (CHÁ) DE RASPAS DE LIMÃO
- MARGARINA PARA UNTAR
- 150 G DE COBERTURA DE AMORAS DIET PRONTA
MODO DE PREPARO:
BATA NO LIQUIDIFICADOR A RICOTA, OS OVOS, O LEITE CONDENSADO DIET, A MARGARINA E AS RASPAS DE LIMÃO. UNTE 8 FORMINHAS COM MARGARINA, TRANSFIRA A PREPARAÇÃO PARA AS FORMINHAS E ASSE EM BANHO-MARIA POR APROXIMADAMENTE 40 MINUTOS. DESENFORME AINDA MORNA, COLOQUE A COBERTURA DE AMORAS E LEVE PARA GELAR.
LEITE CONDENSADO DIET:
INGREDIENTES:
- 1 XÍCARA (CHÁ) DE LEITE EM PÓ DESNATADO
- 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA FERVENTE
- 1/2 XÍCARA (CHÁ) ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- 1 COLHER (SOPA) DE MARGARINA LIGHT
PREPARO: BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR POR 5 MINUTOS.
RENDIMENTO : 8 PORÇÕES
CALORIAS : 189 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS : 14 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS : 18 G POR PORÇÃO
GORDURAS : 9 G POR PORÇÃO
OBS: NÃO CONGELAR