INGREDIENTES:
- 3 COPOS (185 G CADA) DE IORGUTE NATURAL DESNATADO
- 4 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- 4 COLHERES (SOPA) DE ÁGUA FRIA
- 1 ENVELOPE (12 G) DE GELATINA INCOLOR SEM SABOR
- 1 LATA DE CREME DE LEITE LIGHT
MOLHO DE MORANGOS:
- 200 G DE MORANGOS FATIADOS
- 2 COLHERES (SOPA) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- SUCO DE 1/2 LIMÃO
PREPARO:
MISTURE O IOGURTE COM O ADOÇANTE. RESERVE. HIDRATE A GELATINA NA ÁGUA E LEVE AO FOGO EM BANHO-MARIA ATÉ DISSOLVER POR COMPLETO OU AO MICROONDAS (30 SEGUNDOS). MISTURE-A AO IOGURTE. JUNTE O CREME DE LEITE BATIDO COLOQUE EM UMA FÔRMA DECORATIVA E LEVE À GELADEIRA.
MOLHO: EM UMA PANELA PEQUENA, LEVE AO FOGO TODOS OS INGREDIENTES. ABAIXE O FOGO E COZINHE POR 1 MINUTO. DESENFORME A MOUSSE E SIRVE COM O MOLHO DE MORANGOS.
RENDIMENTO: 12 PORÇÕES
CALORIAS: 89 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS: 4 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS: 6 G POR PORÇÃO
GORDURAS: 5 G POR PORÇÃO
OBS: NÃO CONGELAR.