INGREDIENTES:
- 1 RECEITA DE LEITE CONDENSADO DIET*
- 2 XÍCARAS (CHÁ) DE LEITE DESNATADO
- 3 OVOS INTEIROS
- 1 COLHER (SOPA) DE FARINHA DE TRIGO
INGREDIENTES PARA A CALDA:
- 1 XÍCARA (CHÁ) DE ADOÇANTE DIETÉTICO EM PÓ, PRÓPRIO PARA FORNO E FOGÃO
- ½ XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA
- 1 COLHER (CAFÉ) DE ESSÊNCIA DE BAUNILHA
- 3 COLHERES (SOPA) DE COBERTURA DIET DE AMORAS
MODO DE PREPARO:
CALDA. LEVE AO FOGO O ADOÇANTE E A ÁGUA POR 10 MINUTOS. DESLIGUE O FOGO E ACRESCENTE A ESSÊNCIA DE BAUNILHA. ESPALHE A CALDA NA FÔRMA PRÓPRIA PARA PUDIM.
BATA TODOS OS INGREDIENTES DO PUDIM NO LIQUIDIFICADOR. COLOQUE NA FÔRMA E LEVE AO FORNO PRÉ-AQUECIDO (180ºC) EM BANHO-MARIA POR APROXIMADAMENTE 50 MINUTOS. DESENFORME QUANDO ESTIVER MORNO E SIRVA COM A COBERTURA DE AMORAS.
*USAR A RECEITA DO LEITE CONDENSADO DIET
RENDIMENTO : 10 PORÇÕES
CALORIAS POR PORÇÃO : 97 POR PORÇÃO
PROTEÍNAS POR PORÇÃO : 6 G POR PORÇÃO
CARBOIDRATOS POR PORÇÃO : 11 G POR PORÇÃO
GORDURAS POR PORÇÃO : 3 G POR PORÇÃO
CONGELAMENTO: 3 MESES
DESCONGELAMENTO: EM GELADEIRA