Da Low Carb ao Jejum Intermitente, Dietas Restritivas têm o Mesmo Efeito

Limitar a ingestão de carboidrato ou de gordura resulta em perda de peso semelhante, mostra estudo americano feito com 609 voluntários. Segundo especialistas, o importante é que o regime seja saudável e respeite as características individuais Primeiro, cortava-se caloria. Depois, a gordura. Então, veio a fase do carboidrato, e todo mundo começou a amaldiçoar o […]

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